Nederlanders bewegen meer
Dit blijkt uit de resultaten van de TNO-Monitor Bewegen en Gezondheid.
Nederlanders zijn vooral actiever geworden in hun vrije tijd. Het aantal uur dat zittend of liggend wordt doorgebracht is echter niet afgenomen. 'Het blijft daarom nodig het bewegen te stimuleren, met name bij die groepen die lange perioden op de dag niet actief zijn, zoals kantoorwerkers en leerlingen', meent TNO.
Vacatures
Senior communicatie adviseur / Woordvoerder
Ministerie van Klimaat en Groene GroeiContentredacteur
Provincie UtrechtConcern communicatieadviseur
Gemeente AltenaMet de Monitor Bewegen en Gezondheid meet TNO sinds 2000 hoeveel Nederlanders voldoen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Deze norm stelt dat dertig minuten matig intensief bewegen op tenminste vijf dagen in de week nodig is voor een goede gezondheid. Sinds 2005 wordt ook de Fitnorm, minstens driemaal twintig minuten intensieve beweging per week, gehanteerd en 'goed gerekend'.
Werk (fysieke arbeid en woon-werkverkeer), school (gymlessen en speelkwartier) en huishoudelijk werk vormen de belangrijkste bronnen van alledaagse activiteit. De afgelopen jaren zijn Nederlanders vooral meer gaan bewegen in hun vrije tijd. Men is meer tijd gaan besteden aan tuinieren en klussen, sporten, wandelen en fietsen.
Toch is het aantal uur dat Nederlanders zittend of liggend doorbrengen de laatste jaren niet afgenomen: gemiddeld 6,5 uur per etmaal, los van de nachtrust. Een dergelijke inactieve leefstijl is een gezondheidsrisico op zich, ook al beweegt men verder voldoende.
Reacties:
Om een reactie achter te laten is een account vereist.
Inloggen Word lid