Overslaan en naar de inhoud gaan

Nederlanders bewegen meer

Nederlanders zijn de afgelopen vijf jaar meer gaan bewegen. Bewoog in 2000 52 procent van de Nederlanders voldoende, in 2005 is dit…
Miniatuurvoorbeeld
Helaas hebben we niet meer de rechten op de originele afbeelding
© adformatie
Miniatuurvoorbeeld
Helaas hebben we niet meer de rechten op de originele afbeelding
© adformatie

Dit blijkt uit de resultaten van de TNO-Monitor Bewegen en Gezondheid.

related partner content for mobile comes here

Nederlanders zijn vooral actiever geworden in hun vrije tijd. Het aantal uur dat zittend of liggend wordt doorgebracht is echter niet afgenomen. 'Het blijft daarom nodig het bewegen te stimuleren, met name bij die groepen die lange perioden op de dag niet actief zijn, zoals kantoorwerkers en leerlingen', meent TNO.

Met de Monitor Bewegen en Gezondheid meet TNO sinds 2000 hoeveel Nederlanders voldoen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Deze norm stelt dat dertig minuten matig intensief bewegen op tenminste vijf dagen in de week nodig is voor een goede gezondheid. Sinds 2005 wordt ook de Fitnorm, minstens driemaal twintig minuten intensieve beweging per week, gehanteerd en 'goed gerekend'.

Werk (fysieke arbeid en woon-werkverkeer), school (gymlessen en speelkwartier) en huishoudelijk werk vormen de belangrijkste bronnen van alledaagse activiteit. De afgelopen jaren zijn Nederlanders vooral meer gaan bewegen in hun vrije tijd. Men is meer tijd gaan besteden aan tuinieren en klussen, sporten, wandelen en fietsen.

Toch is het aantal uur dat Nederlanders zittend of liggend doorbrengen de laatste jaren niet afgenomen: gemiddeld 6,5 uur per etmaal, los van de nachtrust. Een dergelijke inactieve leefstijl is een gezondheidsrisico op zich, ook al beweegt men verder voldoende.

Advertentie

Reacties:

Om een reactie achter te laten is een account vereist.

Inloggen Word lid

Melden als ongepast

Door u gemelde berichten worden door ons verwijderd indien ze niet voldoen aan onze gebruiksvoorwaarden.

Schrijvers van gemelde berichten zien niet wie de melding heeft gedaan.

Advertentie

Bevestig jouw e-mailadres

We hebben de bevestigingsmail naar %email% gestuurd.

Geen bevestigingsmail ontvangen? Controleer je spam folder. Niet in de spam, klik dan hier om een account aan te maken.

Er is iets mis gegaan

Helaas konden we op dit moment geen account voor je aanmaken. Probeer het later nog eens.

Word lid van Adformatie

Om dit topic te kunnen volgen, moet je lid zijn van Adformatie. 15.000 vakgenoten gingen jou al voor! Meld je ook aan met een persoonlijk of teamabonnement.

Ja, ik wil een persoonlijk abonnement Ja, ik wil een teamabonnement
Al lid? Log hier in

Word lid van Adformatie

Om dit artikel te kunnen liken, moet je lid zijn van Adformatie. 15.000 vakgenoten gingen jou al voor! Meld je ook aan met een persoonlijk of teamabonnement.

Ja, ik wil een persoonlijk abonnement Ja, ik wil een teamabonnement
Al lid? Log hier in